|
התנוחות הטובות ביותר המתאימות להחדרת טמפון
ישנן מספר תנוחות המתאימות להחדרת טמפון: הכי קל לעשות זאת תוך כדי ישיבה רגועה על האסלה, בירכיים מפושקות, או שאת יכולה לנסות להחדיר את הטמפון בעמידה, כאשר רגל אחת מורמת, למשל, נישענת על קצה האמבט או הכיור
|
 |
איך להוציא טמפון?
פשוט משכי את חוט ההוצאה כדי להוציא את הטמפון. הכי קל להוציא את הטמפון כשהוא ספוג נוזלים. אם הטמפון לא מחליק החוצה בקלות, ייתכן שהוא עדיין אינו ספוג מספיק.
אם אינך מצליחה למצוא את חוט הוצאת הטמפון, המתיני זמן מה, עד שהטמפון יהיה ספוג לגמרי בנוזלים. שבי בתנוחת כריעה ולחצי- כפי שהיית לוחצת כדי לעשות את צרכייך- הטמפון יבצבץ החוצה, ותוכלי לאחוז בו בשתי אצבעות כדי להוציאו
אם אינך מצליחה להוציא את הטמפון בעצמך, פני לגיניקולוג/ית (רופא/ת נשים).
|
|
