Logotip Moj o.b.® עוצב על ידי אשה גניקולוגית
Promijeni jezik
Traži
Logotip Moj o.b.®

הטיפול בעצמי

וזה מתחיל במקלחת קבועה. הכי טוב להתקלח בבוקר ובערב. מקלחת יומיומית עם סבון עדין בריח שאת אוהבת - זה הכי כיף.



עצה מס' 1: היגיינה נכונה!


הרגשה טובה מתחילה בטיפול טוב בעצמך, למשל, שמירה על היגיינה נכונה.

 

הטיפול בעצמי

את יכולה לשטוף את איבר המין במים חמים ואפשר להשתמש גם בתרחיץ שטיפה ללא סבון. מאחר שישנם משקעים טבעיים בין קפלי השפתיים , כדאי להקפיד יותר ברחיצת מקומות אלה.

עם זאת: אין לרחוץ את תוך הנרתיק, כיוון ששם מצטברות בקטריות "טובות", שדוחות את הבקטריות ה מזיקות. בעת הרחצה ולאחר עשיית צרכים, חשוב לנגב רק מכיוון חלקו הקדמי של הגוף לאחור, ולעולם לא להיפך. אחרת, בקטריות המעיים עלולות לחדור לנרתיק.